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冷んやり★口溶け★淡雪カルピスゼリー
カルピスゼリーに淡雪ゼリーをプラス！
淡雪ゼリーは、口溶け感がたまらない♫
材料：
卵白、砂糖、カルピス、水、レモン汁、ゼラチン、水、フルーツ缶のフルーツだけ、フルーツ
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豚の生姜焼きon冷やしサラダうどん♬
冷しサラダうどんだけじゃもの足りない方へ、オススメです！
一手間加えるだけで、ボリュ
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材料：
冷凍うどん(乾麺可)、レタス、きゅうり、トマト、卵、豚薄切り肉、生姜、酒、醤油、麺つ
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もやしとニラのねぎにんにくソース炒め
長ネギたっぷりとにんにくで作るねぎにんにくソースは、酢も使うのでスタミナもだけじゃな
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材料：
もやし、ニラ、鶏のムネ肉、長ネギみじん切り、にんにく、酢、醤油、砂糖、ごま油、ラー油
簡単５分！韓国風★ビビン冷奴
本来ならさっぱり食べたい冷奴ですが、偶には韓国風ビビン奴もいいですよ！
ビールに合い
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材料：
豆腐、きゅうりみじん切り、長ネギみじん切り、白菜キムチみじん切り、コチジャン、酢、ご
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