カテゴリ
プチトマトで作る「トマトソースパスタ
プチトマトとにんにくだけなのにとても深みがあっておいしいソースができました。割れたト
...
材料：
プチトマト、にんにく(みじん切り)、砂糖、コンソメ(顆粒)、鷹の爪(輪切り)、紫蘇（
...
牡蠣ご飯 くばら あごだしレシピ
あご出汁があれば具材を入れるだけで美味しい炊き込みご飯が！旬の牡蠣もおいしくいただけ
...
材料：
くばら あごだし（下味用）、生牡蠣、米、くばら あごだし、水、油揚げ、酢（ごぼう用）
...
きのこたっぷりハヤシライス
牛肉のトマト煮込みでハッシュドビーフライス。ルゥなしでもペロッと平らげちゃうくらい美
...
材料：
①牛肉(牛丼用薄切り)、①玉ねぎ（３㎜スライス）、①にんにく（つぶし）、①バター、赤
...
梅干と大根おろしのさっぱりパスタ
夏に食べたいさっぱりパスタ
鶏ささみ・モロヘイヤ・梅・大根卸・大葉でバランスも♪
材料：
パスタ麺、A)鶏ささ身蒸し、A)梅干し、A)麺つゆ(3倍濃縮)、A)オリーブ油(サラ
...
ぴり辛っエビトマト麺
まるでペスカトーレ！にんにくとトマト鷹の爪、あと乗せ「粉チーズ」で汁まで飲み干す♪
材料：
サッポロ１番塩ラーメン、アルゼンチンエビ、にんにく（つぶしとスライス）、ブラウンマッ
...
「スペアリブと香草」のさっぱり拉麵
ノンオイル・ノンコレステロールでだしのきいた海鮮ラーメンを使ってスペアリブ＋セロリと
...
材料：
肉）スペアリブ（２本）、肉）ニンニクスライス、肉）塩、ブラウンマッシュルーム、セロリ
...
トマトが美味しい私のカレー
後のせのトマトの食感と酸味が美味しい。体に優しいカレー考えてみました♪
材料：
1）にんにく(つぶして粗いみじん切り)、１）玉葱（くし切り）、１）人参（3mmスライ
...
サラダチキンのつるッと蕎麦
サッパリ食べたい夏の麺類
キムチと納豆で乳酸菌～鶏胸サラダ肉でたんぱく質筋トレしなが
...
材料：
ゆで蕎麦、キムチ、サラダチキン（市販）、納豆（ひきわり）、葱・紫蘇、市販のつゆ、ごま
...
簡単♪たまちゃんの親子そうめん
素麺と卵を茹でてチキンを載せるだけ♪柔らかくしっとり味のチキンと卵で暑い夏も栄養バラ
...
材料：
素麺、セブンプレミアム「サラダチキン」チキン、水菜・キュウリ・みょうが(ねぎ）・生姜
...
