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簡単10分☆葱と豆腐の搾菜ごまスープ
10分で出来ちゃう簡単ヘルシースープです。葱効果で身体ポカポカ♪
搾菜が余ったら是非
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材料：
豆腐、長葱、万能葱、えのきだけ、搾菜、水、◎鶏がらスープの素(顆粒)、◎胡椒、◎にん
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さつま芋の鶏そぼろ煮
ご飯のおかずにもなる染み染みさつま芋の煮物です。生姜入り＆ほっくほくで体も温まります
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材料：
さつま芋、鶏ひき肉、しめじ、生姜(すりおろし)、◎水、◎昆布だし(orほんだし）、◎
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フライパンで☆簡単チョコバナナパンケーキ
HM使用＆フライパンで作る簡単なのにしっとり美味しいチョコバナナケーキです♪
ポイン
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材料：
バナナ、◎ホットケーキミックス、◎卵、◎牛乳、◎ヨーグルト、◎ココアパウダー(無糖)
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