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残ったいかわたで炒めもの

いかわただけで炒めもの♡
材料: いか、ジャガイモ、モヤシ、青ネギ、酒、醤油、塩コショウ

納豆、おくら、長芋の柚子胡椒 あえ

ねばねば尽くしでヘルシーに♡
材料: 納豆、おくら、長芋、柚子胡椒

はちちつとカマンベールのココットカマン

簡単すぎるけど。。美味しい♡
材料: カマンベール、ハチミツ

ゴボウと牛肉、こんにゃくの煮物

粉山椒が美味しい(^^)
材料: 牛肉切り落とし、こんにゃく、ゴボウ、ピーマン、パプリカ、醤油、砂糖、酒、みりん

野菜と手羽先のグリル

ついでに野菜も焼いて。
材料: 手羽先、醤油、酒、みりん、ニンニクチューブ、しょうがチューブ

納豆のもやしレタス巻き

納豆アレンジに。
材料: もやし、レタス、納豆、ひじき、野菜、胡麻油、ニンニクチューブ、しょうがチューブ、みそ

厚揚げの甘酢あんかけ

砂糖不要なのに美味しい!!
材料: ニンジン、胡麻油、玉ねぎ、ピーマン、醤油、おろししょうが、酢、リンゴジュース、水

サーモン、ゴーヤ、玉ねぎの簡単サラダ

色鮮やかな簡単サラダ♪
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、生食用サーモン

ウドのお吸い物

春らしいお吸い物♪
材料: ウド、シイタケ、だしの素、酒、つゆのもと、水、白ネギ

ウドの皮と豚肉のコチ醤炒め

こってり豚肉と癖のあるウドを組み合わせて韓国料理ぽく?!
材料: ウドの皮とか茎残り、焼き肉用豚肉やバラ肉、コチ醤、みりん、砂糖、にんにくパウダー、黒 ...