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一得？
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フィッシュべジ！禁煙！禁酒！になって、○年目！嫌なことはしない！人生楽笑！食は人 ...

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枝豆きのこ

おふくろの味！本当は、ソラマメを使うけど枝豆で代用！それでも、美味！
材料： 枝豆、エリンギ、舞茸、たけのこ、ごま油(炒め用)、★昆布粉、★塩、★てん菜糖

ヘルシーに大根フライ！

大根の煮物を大量に作っておき、次の日にリメイク！メインにもなります。
材料： 大根煮、薄力粉、水、卵、パン粉

冷製サラダスパ

暑い夏には、麺類食べたくなりますね！そんな時にぴったり！
材料： スパゲティー、★アボガド、★きゅうり、アスパラ、★オクラ、★トマト、麻の実、オリーブ ...

美味！蒸しエビ餃子

初めて作る蒸し餃子！を酢のみでいただきました。とっても、おいしい！
材料： アルゼンチン海老（刺身用、キャベツ、餃子の皮、昆布粉、塩、てん菜糖、ごま油