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フィッシュべジ!禁煙!禁酒!になって、○年目!嫌なことはしない!人生楽笑!食は人
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フィッシュべジ!禁煙!禁酒!になって、○年目!嫌なことはしない!人生楽笑!食は人を良くする!と書いて食なんだと知ってべジに!たまに断食なんてこともしてみたりします。
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美味!えびのつみれ揚げ
白身魚ができるなら、エビでもできる! 作ってみたらうまかった!
材料: 刺身用アルゼンチン海老、はんぺん、卵、昆布粉、塩、てん菜糖、パン粉
ベジタリアンのビビンバ
ごま油の風味が食欲をそそり、子供にも気に入ってもらえました。
材料: もやし、人参、ほうれん草、ジャックの豆ミート、大豆ミート、キムチ、生卵、白ごま、塩、
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簡単!ミソおでん
大根、こんにゃくをお湯で煮るだけ! 味噌をつければとってもおいし~
材料: 大根、こんにゃく、ミソ、てん菜糖、みりん、酒
海鮮ご飯
えび、いか、ほたての炊き込みご飯! 釜飯のようにおいしくできました。
材料: 冷凍海老、冷凍イカ、冷凍ホタテ、昆布粉、塩、てん菜糖、醤油、米、水
大根たらこ和え
大根にたらこを和えると一味違います。
材料: 大根、たらこ、ごま油、昆布粉、塩、てん菜糖、醤油、水
エビとブロッコリーのマヨ炒め
マスタードのプチプチがおいし~
材料: ブラックタイガー、ブロッコリー、プチプチマスタード、オリーブオイル、グレープシードオ
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カレイの甘酢あんかけ
かれいを油であげて、甘酢アンをかければ なんとなく、ごちそうに!
材料: カレイ、塩、くず粉(片栗粉代用可)、白菜、エリンギ、人参、ネギ、生姜、水、★塩、★て
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簡単!大根葉のごま油炒め
大根の葉も調理すれば、おいしい一品!
材料: 大根の葉、干しエビ、鰹節、★てん菜糖、★塩、★醤油、ごま油(炒め用)、ごま油(仕上げ
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簡単!もやしのあえもの
さっぱり!おいし~ 肴にもなりますよ~
材料: もやし、きゅうり、ちくわ、醤油、ごま油、塩コショウ
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