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じゃがいもと鶏肉のトマトクリーム煮
ぶんぶんした具材を煮込むだけで、豪華なメイン料理に♡
パーティーやディナーにもピッタ
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材料:
鶏肉、ニンニク、★じゃがいも、★玉ねぎ、バター、小麦粉、☆カットトマトホール缶、☆酒
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お家で簡単*もち米肉団子
点心って面倒そうなイメージだけど、意外と簡単に作れます♪
おもてなしにもおすすめです
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材料:
もち米、☆長ねぎ、☆生姜、☆干ししいたけ、☆干しえび、★豚ひき肉、★溶きたまご、★片
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味付け簡単*いわしの缶詰で豆腐ハンバーグ
お豆腐入りでヘルシー♪
味付きの缶詰で簡単に美味しく作れます。
材料:
長ねぎ、★いわしの缶詰(味付き)身、★絹ごし豆腐、★おからパウダー、★たまご、★塩コ
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お弁当にピッタリ♡ミニスコッチエッグ
子どもの大好きなスコッチエッグを、食べやすい一口サイズにしてみました♪
ぶんぶんして
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材料:
うずらのたまごの水煮、☆玉ねぎ、☆片栗粉、☆食パン、☆牛乳、★合い挽きミンチ、★塩コ
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お弁当に*さっくさく クランキーチキン
お肉にぶんぶんしたじゃがいもをつけて揚げました♪
サックサク食感が美味しい♡
お弁当
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材料:
鶏むね肉、じゃがいも、ニンニク、☆薄力粉、☆塩こしょう、☆マヨネーズ、☆砂糖、☆水、
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簡単ヘルシー*豚肉のケチャップソースがけ
がっつり食べれるのに、ヘルシーで低糖質!
満足度の高いレシピです♪
材料:
豚ロース肉、塩こしょう、小麦粉、☆玉ねぎ、☆ニンニク、★ケチャップ、★ウスターソース
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しっとり柔らか~鶏むね肉の油淋鶏
魔法の液に一晩漬けるだけで、むえね肉とは思えない程しっとり柔らかジューシーに♡
タレ
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材料:
鶏むね肉、片栗粉、★ニンニク、★生姜、★長ねぎ、★酢、★醤油、★酒、★いりごま、★砂
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脂質制限におすすめ!鶏肉のレバーふりかけ
少し手間はかかるけど、作り置きしておくととっても便利!
脂質制限中の方や妊婦さんにも
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材料:
☆鶏レバー、☆生姜、★醤油、★みりん、□すりごま、□かつお節、□青のり、塩
濃厚クリーミー*豚肉のアボカドソースかけ
クリーミーなアボカドソースをお肉にかけて、いつもと違ったメイン料理♡
ソースはぶんぶ
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材料:
豚薄切り肉、☆アボカド、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆マヨネーズ、☆牛乳、☆レモン果汁、
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