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鍋ひとつで生姜あんかけうどん
生姜はトリプル使い!長ねぎはW使い!
最初から片栗粉を入れるのであんの失敗がありませ
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材料:
うどん(チルド)、もやし、にんじん、長ねぎ、生姜、しいたけ、豚バラ肉、●酒、●しょう
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超簡単な煮込みハンバーグ♪
ハンバーグの表面を焼いたら家にある調味料と野菜を一緒に煮込むだけ♪
油を使っていない
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材料:
合い挽き肉、玉ねぎ、卵(M)、*パン粉、*牛乳、塩・こしょう・ナツメグ、コンソメ顆粒
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高野豆腐入りヘルシーハンバーグ♪
かさ増しとつなぎに高野豆腐とおからパウダーを入れました!
玉ねぎは炒めずソースはおろ
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材料:
合い挽き肉、*高野豆腐(おろし金でおろす)、*おからパウダー、*水、△玉ねぎ、△卵(
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ひじきのゆかり和え♪
寿司酢とゆかりで和えたサッパリとしたひじきです♪
煮物とは違った美味しさです!
材料:
芽ひじき(乾燥)、新玉ねぎ、寿司酢(レシピID:2147475)、水煮大豆、ゆかり(
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ダイエットに!餅入りスープ(コンソメ味)
ダイエット用に腹持ちの良い餅をスープに入れてみました♪
1人分241㎉です♪
これは
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材料:
餅、△水、△顆粒コンソメ、卵、*春雨(乾燥)、*乾燥わかめ、*長ねぎ(薄切り)、しめ
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煮崩れしにくいカレイの煮つけ
2014/02/05話題入り!感謝!
最初に水と酒だけで煮ることで煮崩れしにくくなり
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材料:
カレイ(今回は冷凍)、水、酒、砂糖、しょう油、みりん、生姜(スライス)