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お魚キッチン
お魚キッチン のキッチン
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2012 / 11 / 08 にＭＹキッチンを開設！食後の片付けは嫌いだけど料理 ...

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トマト・小松菜・卵のコンソメスープ♪

こってりな洋風献立に合うヘルシーで栄養価の高いコンソメスープです♪
材料： 小松菜、＊水、＊トマト、＊コンソメ顆粒、卵、塩・胡椒

豆苗ともやしの海苔サラダ♪

レンチン野菜に千切った海苔・お好みのドレッシング等を掛けるだけ♪ あと一品やダイエッ ...
材料： 豆苗、もやし、焼き海苔、ぽん酢醤油・和風ドレッシング・中華ドレッシング等

えのきとわかめの中華スープ♪

食べ過ぎた翌日やダイエットに良い中華スープです♪
材料： ＊えのき茸、＊水、＊創味シャンタン、塩・胡椒、ごま油、乾燥わかめ

ごぼうと春雨の中華スープ♪

ごぼうとえのきで腸美人を目指す中華スープです♪
材料： ごぼう（27㎝位）、えのき茸、＊にんにく(チューブ)、＊生姜(チューブ)、ごま油、水 ...