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ぽっかぽか＊具だくさんトマト煮
野菜がたっぷり食べられます。水にとけやすいビタミンCも、汁ごと食べるのでしっかり取れ
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材料：
●トマトスープ、○白菜、○玉ねぎ、ピーマン、○にんじん、●コンソメ、○水、●塩、肉だ
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簡単＊あったまる＊スープ
野菜がいっぱい取れて、ぽかぽかあったまる、スープです。3歳の息子もパクパク食べました
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材料：
味付けのり、○白菜、○にんじん、○大根、○太ねぎ、塩、だししょうゆ、だし汁
