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春菊とリンゴの白和え
ビタミンたっぷりの春菊と良質なタンパク質を含むお豆腐の組み合わせで、お肌の乾燥対策に
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材料：
豆腐(絹でも木綿でも)、春菊、りんご(千切り)、人参(千切り)、ひじき(戻しておく)
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ひじきの胡麻マヨサラダ
成長期のお子さまや妊娠中、授乳期におすすめの鉄分＆カルシウム補給サラダです♡
材料：
乾燥ひじき(戻しておく)、人参(千切り)、水菜or胡瓜orレタスなど(千切り)、●マ
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ココナッツ香るカレーフレーク
ココナッツが香る米粉のカレーフレーク。
ココナッツミルクを加えればココナッツカレーが
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材料：
●カレー粉、●米粉、●クミンパウダー、塩、砂糖(甜菜糖使用)、ココナッツオイル、豆乳
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