夫息子の3人家族。共働きなので時短、作り置き可能な料理が多いです。

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便秘解消スムージー

食物繊維たっぷりのスムージー。甘さはスッキリ、だけど飲みやすい軽い口当たりです。毎朝 ...
材料: 小松菜、レタス、バナナ、豆乳、水、オリゴ糖