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MZKキッチン
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夫息子の3人家族。共働きなので時短、作り置き可能な料理が多いです。

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ゴーヤだらけのゴーヤちゃんぷる

卵は半熟にしてあつあつのうちに食べるとおいしい、ゴーヤちゃんぷるです。
材料： ゴーヤ、玉ねぎ、豚ロース、卵、☆出汁しょうゆ、☆塩こしょう

ダイエットにぴったり★米粉入りお好み焼き

カロリー控えめだけどお腹いっぱいになる、米粉とすりジャガイモを入れたモチモチお好み焼 ...
材料： キャベツ、ハム、ジャガイモ、卵、☆小麦粉、☆米粉、☆顆粒だし

納豆ごはんおやき

納豆たまごごはんを焼いてみただけ、簡単ボリュームたっぷりレシピです。
材料： 納豆、ご飯、卵、しょうゆ、ネギ

さっぱり★ぶりの照り焼き煮

照焼きの煮汁を少し多めにしてさっぱりした照り煮にしてみました。薄味でヘルシーです。
材料： ブリ、☆だし汁、☆酒、☆みりん、☆しょうゆ、☆おろし生姜、☆砂糖