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つくれぽありがとうございます♪家庭菜園の野菜メニューが多いです。日々ゆっくりよく
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つくれぽありがとうございます♪
家庭菜園の野菜メニューが多いです。日々ゆっくりよく噛んで食べたいと思っています。企業食パート栄養士しています。
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ほぼ柚子のドレッシング
フルーティなドレッシングです。
材料: 花柚子、砂糖、塩、オリーブオイル、味の素(無くても可)、胡椒
玉ねぎのトッピング
血液さらさらに、毎日の食事に加えてみてください♪
材料: 玉ねぎ、塩、レモン果汁、オリーブオイル(サラダ油)
れんこんとツナのサラダ
旬の野菜を使いました。
材料: れんこん、ツナ缶(小)、マヨネーズ、味塩コショウ
アボカドサラダ
アボカドが苦手な方も、ツナが入っているので食べやすいです。
材料: アボカド、トマト、ツナ缶(小)、マヨネーズ、味塩コショウ
エスニックなタレ
サラダの上にパクチーを乗せて、タレをかけてどうぞ♪
材料: サラダ菜、パクチー、酢、塩、砂糖、酒、ナンプラー、オイスターソース、ナッツ類
炒り卵とラディッシュのサラダ
お好きなドレッシングでどうぞ。
材料: グリーンカール、ラディッシュ、卵、マーガリン(バター)
オクラとミニトマトのサラダ
オクラが星の形で素敵♪
材料: オクラ、ミニトマト、胡瓜、お好きなドレッシング
レシピ投稿祭 かぼちゃサラダ
甘くて美味しいかぼちゃサラダです♪
材料: かぼちゃ、生クリーム、マヨネーズ、味塩コショウ
ポテトとトマトのサラダ
彩のいいポテトサラダです。
材料: じゃが芋、トマト、胡瓜、塩(胡瓜用)、マヨネーズ、酢、味塩コショウ
きゅうりと紫蘇のサラダ
料理に添えても、小鉢によそってもOK。
材料: 胡瓜、ミニトマト、紫蘇の葉、好きなドレッシング
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