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つくれぽありがとうございます♪家庭菜園の野菜メニューが多いです。日々ゆっくりよく
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つくれぽありがとうございます♪
家庭菜園の野菜メニューが多いです。日々ゆっくりよく噛んで食べたいと思っています。企業食パート栄養士しています。
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鶏肉照り焼き
『たれ』だけで味が決まる楽々メニュー♪
材料: 鶏肉(もも肉)、焼き肉のたれ
梨のコンポート
冷やして食べましょうか♪
材料: 梨、砂糖、レモン果汁
れんこんと納豆の和え物
れんこんの歯ごたえで、よく噛むことが出来る小鉢。
材料: 納豆、れんこん(冷凍OK)、生姜、和風ドレッシング
キャベツの胡麻和え
もう一つ野菜の小鉢。
材料: キャベツ、すり胡麻、醤油、砂糖
焼き肉のたれ
フルーティな美味しいタレです♪
材料: 梨、玉ねぎ、にんにく、醤油、砂糖、みりんor酒、七味、胡椒、ごま油、胡麻orすり胡麻
チキンピラフ
炊飯器使用です。
材料: 米、鶏肉(もも)、えのき茸、玉ねぎ、ピーマン、コンソメキューブ、ケチャップ、マーガリ
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