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つくれぽありがとうございます♪家庭菜園の野菜メニューが多いです。日々ゆっくりよく
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つくれぽありがとうございます♪
家庭菜園の野菜メニューが多いです。日々ゆっくりよく噛んで食べたいと思っています。企業食パート栄養士しています。
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すき焼き風煮
春菊、焼き豆腐やネギが無くても、冷蔵庫にあるもので、すき焼き?を作りました♪
材料: 牛肉、豆腐、キャベツ、玉ねぎ、牛脂(あれば)、サラダ油、醬油、砂糖、酒、顆粒かつおだ
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チャーシュー丼(圧力鍋使用)
夏バテ予防にがっつり食べられるメニューを作りました。
材料: 豚肉肩ロース、ニンニク、醤油、酒、ガラスープの素、ご飯
パリっときゅうりの漬物
パリッとして美味しいです♪ ※作り方を変えました。
材料: きゅうり、醤油、酢、砂糖、しょうが、昆布、かつおだし(顆粒)
杏仁豆腐
牛乳寒天より、さっぱりめの、杏仁豆腐です。
材料: 杏仁霜、砂糖、ゼラチンパウダー、水、牛乳、アーモンドエッセンスなしでもOK、お好みで
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和風ドレッシング
サラダ油を、オリーブオイルに変えたり、あると便利なドレッシングです。
材料: 醤油、酢、砂糖、サラダ油、味の素(無くても可)
ミニトマトシロップ漬け
ミニトマトに甘みが加わって、みずみずしい美味しさです♪
材料: ミニトマト、水、砂糖、塩
きゅうりのピクルス
すぐ食べられるピクルスです。
材料: きゅうり、酢、塩、砂糖、白ワイン、ローリエ
白ワインのカクテル
白ワインの量はお好みでどうぞ。
材料: 白ワイン、無糖炭酸水、レモン汁(ポッカレモン等)
きゅうりの卵炒め
大きなきゅうり救済メニュー♪
材料: きゅうり、卵、油、ガラスープの素、オイスターソース、味塩コショウ
梅ジャム
梅シロップの梅を使って、ジャムを作ります。
材料: シロップの梅、砂糖、水
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