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つくれぽありがとうございます♪家庭菜園の野菜メニューが多いです。日々ゆっくりよく
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つくれぽありがとうございます♪
家庭菜園の野菜メニューが多いです。日々ゆっくりよく噛んで食べたいと思っています。企業食パート栄養士しています。
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ピーマンのチーズ肉巻き
豚バラ肉で作った場合、ポン酢がさっぱりとして合います。
材料: ピーマン、チーズ(四角)、豚バラ肉薄切り、味塩コショウ、油
トンテキ
玉ねぎとニンニク入りのたれを使いました。
材料: 豚ロース肉、味塩コショウ、片栗粉、油、焼き肉のたれ
醤油肉ラーメン(圧力鍋使用)
美味しいラーメンが多いから・・・だけど、スープ作ってみた。
材料: 豚肉、玉ねぎ、ニンニク、水、醤油、鶏がらスープの素、ニラ、オイスターソース、長ネギ、
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ひき肉と野菜のチーズ焼き
パンやスパゲティにも合うかも♪
材料: ひき肉、玉ねぎ、じゃが芋、パプリカ、いんげん、ミックスチーズ、ケチャップ、ソース、み
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スパゲティミートボール
ボリュームのあるスパゲティです♪
材料: ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、パン粉、味噌、卵、味塩コショウ、玉ねぎ(みじん切り)、
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チャーシュー丼(圧力鍋使用)
夏バテ予防にがっつり食べられるメニューを作りました。
材料: 豚肉肩ロース、ニンニク、醤油、酒、ガラスープの素、ご飯
肉じゃが煮
豚でも牛でも、お好きなお肉で作ってくださいね♪
材料: 豚肉、じゃが芋、人参、玉ねぎ、絹さや(冷凍)、油、麺つゆ(3倍濃縮)、砂糖
つけ麺
時短メニュー(^^;)
材料: 豚肉、玉ねぎ、水、麺つゆ(3倍濃縮)、そうめん、うどん、そばなど
チリコンカン
食べるスープ。今回は、スピード大豆戻し。
材料: 大豆、豚肉(ひき肉)、玉ねぎ、トマト缶(カット)、コンソメ顆粒、砂糖、ケチャップ、ソ
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中華丼
ご飯でも、炒めた中華めんの上にでも、かけてください。
材料: 豚肉、白菜、人参、絹さや(冷凍)、長ネギ、卵、油、水、鶏がらスープの素、醤油、酒、砂
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