3児の母(^^)栄養士してます。食べることが大ー好きな38歳!笑管理栄養士免許も ...

アーカイブ

8/29 ページ

簡単☆もう一品に☆長芋の酢の物

調味料を計る→長芋を切る→調味液に浸けるだけですぐ食べられます!調理時間5分で美味し ...
材料: 長芋(皮付きで)、☆すし酢、☆砂糖、☆薄口醤油、刻み海苔

おもてなし♡アボカドチキンのポテベジ

おもてなしに最適♡じゃがいも×鶏肉×アボカドのおいしい組み合わせ。一品でお腹が膨れそ ...
材料: じゃがいも、☆鶏小間肉、☆醤油、☆砂糖、サラダ油、アボカド、ミニトマト、マヨネーズ

京風 高野豆腐の煮付け

薄口醤油で関西風に炊いてみました。自分用の覚書です。
材料: 高野豆腐、人参、椎茸、☆だし汁、☆薄口醤油、☆砂糖、☆みりん

夏にあっさり♡冬瓜の海老あんかけ

冬瓜って夏の野菜なんです♡夏にあっさりな煮物をどうぞ(^^)
材料: だし汁 ID:2581899、冬瓜(皮付き)、ブラックタイガー、☆薄口醤油、☆砂糖、 ...

フルーチェで♡簡単ババロア風デザート

フルーチェをゼラチンで固めることで、食べごたえのあるデザートを作ることが出来ました( ...
材料: ☆湯、☆ゼラチン、★フルーチェ、★牛乳

ジューシー♡鶏肉の串カツ

夜ご飯のおかず、パーティーなどにおすすめ☆揚げたての串カツは何本でも食べれそう♪笑
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、塩、コショウ、小麦粉(衣用)、卵(衣用)、パン粉(衣用)、揚げ油

簡単♡炊き込み海老ピラフ~♪

材料を炊飯器に入れて炊き込むだけで、美味しいピラフが出来ちゃいます♡ ミキティの海老 ...
材料: 米、海老、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、しめじ、バター、コンソメ、塩、パ ...

簡単♡スイートポテト風おやつ

手間がかかるスイートポテトを簡単に作れるように考えたレシピです♡幼児のおやつにぴった ...
材料: さつまいも、バター、☆はちみつ、☆牛乳、卵

激うま♡作ってあげたい♡鰯と大豆のフライ

栄養豊富な鰯のすり身と大豆の水煮を使ってコロッケを作りました♡鰯は嫌われがちですが、 ...
材料: 大豆の水煮、☆いわしミンチ、☆味噌、☆料理酒、☆粉さんしょう、小麦粉、卵、パン粉、揚 ...

罪悪感0 寒天で和風デザート

ダイエット時のおやつに☆食べすぎ防止のため食前に☆寒天使用で美味しく食物繊維も摂れる ...
材料: ☆粉寒天、☆水、きな粉、黒蜜