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OYATUYA37
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太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだ
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太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。
#おいしーヘルシーたんぱく質
つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m
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発酵抹茶あん
抹茶をふんだんに使用した濃厚な抹茶の発酵抹茶あんこ。
材料: 白いんげん豆水煮、お湯、米麹、宇治抹茶パウダー
発酵白あん
お砂糖なしでも甘ーい白あん。お豆を潰さない粒々の白あんができますよ♪
材料: 白いんげん豆水煮、お湯、米麹
発酵あんこ(発酵小豆)
炊飯器だけで簡単☆痩せるしかないあんこ。茹でこぼししないので小豆の風味が強く、栄養も
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材料: 北海道産小豆、お湯、水、米麴、お塩
発酵金時あん
金時豆の発酵あんこです。
材料: 金時豆、お湯、水、米麹、お塩
発酵赤あん
お豆がゴロゴロした赤インゲン豆の発酵赤あん
材料: 赤インゲン豆水煮、お湯、米麹
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