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mooooooog
mooooooog のキッチン
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初代レシピエールですが、今は気ままにお料理しています

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低糖質奴♪豚しゃぶときゅうり

つくりおきの豚しゃぶときゅうりをのせて　満足できる冷や奴。
材料： 豚しゃぶ用、きゅうり、☆ごま油、☆めんつゆ、☆ごま

低糖質！豚肉と豆のピリ辛

豚肉と豆で 栄養満点 おなかにたまる嬉しい１品です
材料： 豚肉、豆、酒・みりん・味噌、豆板醤、青ネギ

低糖質鍋♪白い鍋

白い低糖質食材を集めた　鍋。 山盛りのせても　安心な鍋です。
材料： えのき、厚揚げ、ねぎ、もやし、白菜、水、中華の素、昆布
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