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餅と野菜の揚げひたし♪つくりおきＯＫ
野菜とお餅を 揚げてから浸すつくりおきおかず。
柔らかいお餅が味染み染みで美味しい♩
材料：
スナップエンドウ、れんこん、餅、☆だし汁、☆しょうゆ、☆みりん・砂糖、ﾄﾏﾄ
常備菜♪ひじき・豚肉・大豆の煮物
ひじき・豚肉・大豆の 栄養惣菜。
大豆嫌いも 豚肉入れてたら 食べやすい♪
クックパ
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材料：
ひじき、大豆（水煮か缶づめ）、豚肉(薄切り)、人参、☆だしの素、☆水、☆砂糖、☆酒、
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お弁当に♪冷凍ハンバーグのデミｿｰｽ
冷凍ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞは ﾁﾝでﾗｸした分、ｿｰｽを おいしく 作りました。
材料：
冷凍ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、玉ねぎ(スライス)、☆白ﾜｲﾝもしくは酒、☆ｹﾁｬｯﾌﾟ、☆ｿｰ
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たら（白身魚）のｻﾗﾀﾞ♪
魚が少しでも 食卓にのっていると
安心な母だったりします(笑)
DHA DHA D
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材料：
たら、♡塩コショウ、♡小麦粉、♡ﾊﾟｾﾘ、バター、ｻﾗﾀﾞ油、卵、水菜、ミニトマト、
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