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mooooooog
mooooooog のキッチン
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初代レシピエールですが、今は気ままにお料理しています

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受験生のお弁当　♪　いかなごブロッコリー

いかなごの季節限定の　DHA。 緑を　お弁当に♪
材料： ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、いかなごのくぎ煮、塩　こしょう

受験生の夕食♪　小鰺の唐揚げ

普通の唐揚げです。 でも　受験生には、とりあえず、 たくさん　食べてほしい。
材料： 鯵

受験生の夕食　♪　塩鯖の野菜のせ

DHAが、青魚のなかでﾄｯﾌﾟな鯖。 ﾌﾗｲﾊﾟﾝで　簡単調理です。
材料： 塩鯖、人参(千切り)、玉ねぎ(スライス)、ﾋﾟｰﾏﾝ（ほそぎり）、きのこ類、小麦粉

受験生の　ふりかけ♪　小女子のふりかけ

勉強している横に　おいておくと　ぱくぱくっと　おやつがわりに　なくなっています。 ...
材料： 小女子、酒・しょうゆ、かつおぶし、ごま
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