以前に和食屋の板場で働いてたレシピを生かして(^^)伊藤三巳華のスピ☆フードです ...

アーカイブ

3/4 ページ

にんにくの匂いが消える裏技☆

お化けの手でにんにくの匂いが消えます!
材料: にんにく

空豆あまったら☆えびイカ空豆白炒め☆

空豆を入れるとなんか高級感がでます(笑) 中華だしで炒めるだけでお店の味!
材料: 酒、ナンプラー(薄口醤油)、ごま油、片栗粉、生姜、にんにく、海老、冷凍イカ、長ネギ、 ...

簡単☆手作りさつま揚げ

子供喜ぶ☆コーンたっぷりさつま揚げを手作りしましょう。おでんの主役に!
材料: たらのすり身、☆冷凍コーン、☆しょうが*針生姜、★マヨネーズ、蓮根、調理酒、塩

クセになる☆ミョウガで夏サラダ

ミョウガとセロリをあえるだけ。クセがあるふたつの野菜が意外と相性ばつぐんてす(^^)
材料: ミョウガ、セロリ、トマト、マヨネーズ、塩、黒胡椒あらびき、ツナ缶

かんたん☆きゅうり入り磯辺揚げ焼き

生のきゅうりに飽きたらどうぞ(^^) 揚げ焼きでかんたん!
材料: ちくわ、きゅうり、☆ごま油、☆醤油、てん天ぷら粉、あおのり

チリコンミネストローネ☆

チリコンカンに野菜たくさん!食べるスープに仕上げてバケットいらずです☆
材料: レッドキドニー、牛豚合挽き、トマト、玉ねぎ、セロリ葉部分、セロリ茎、マッシュルーム、 ...

簡単ひとり分カツ丼

裏技・ヘルシーハーフカツ丼。加えてもう一品お弁当ハンバーグを仕込みます。
材料: 豚ヒレ肉、☆酒、パン粉、★麺つゆストレート、★出汁の素、★みりん、油、卵、卵、パン粉 ...

生姜好きのタケノコのスペアリブ煮

竹の子と豚肉は相性大吉! 沢山もらった竹の子をガッツリメニューに☆
材料: スペアリブ、竹の子、生姜スライス(皮付)、ネギの青ネギ部分、☆かつお節粉(出汁粉末) ...

簡単タンドリーチキン&ヨーグルトソース

市販のカップヨーグルト一個分で簡単にソースもチキンも出来ちゃいます‼
材料: プレーンヨーグルト、ニンニクすりおろし、ライム、塩、きざみトマト、とりもも肉、白ワイ ...

裏ワザ☆味噌とき無しみそ汁!

おみそ汁の味噌ときの手間を改善できます。
材料: 味噌、出汁、ほうれん草、とうふ、油揚げ