こんにちは。魚料理の普及活動をしている現役漁師のおうちの主婦です。明石駅前で、魚 ...

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タコのさばき方

明石の蛸は「立って歩く」と言われるほど、筋肉質で美味。生からさばいて塩もみして料理し ...
材料: タコ

飯蛸の甘酢煮

卵がいっぱい詰まった飯蛸。甘辛い&さっぱり味に仕上げました。
材料: 飯蛸、しょうゆ、みりん、砂糖、酢、酒

タコの塩揉み

塩揉み方法がよくわからない!という方。手早くタコのぬめりを取る方法ですよ~
材料: タコ 中サイズ、塩

イカ飯

みんな大好き、甘辛味が美味しいイカ飯!  ジンワリ広がるイカの旨味、もっちり後引くお ...
材料: スルメイカ(大)、もち米、人参、しいたけ、酒、みりん、濃口しょうゆ、出汁、酒、濃口し ...

イカゲソのガーリックソテー

プリプリの甲イカのゲソを軽くソテー、歯ごたえも楽しめる一品です。
材料: イカゲソ、マッシュルーム、にんにく、オリーブオイル、白ワイン、塩、コショウ、パセリ

烏賊の黄金焼き

お祝いやお正月の席にピッタリ!
材料: 甲イカ、卵黄、みりん、酒、塩

青柳貝と小松菜の醤油和え

シャキシャキの小松菜と、ぷりぷりの青柳が相性ばっちし!
材料: 小松菜、青柳貝(むき身)、薄口しょうゆ、酒、塩、コショウ

うるいとアサリの酒蒸し

しょきしょき食感の良い「うるい」と、良い出汁が出る「アサリ」を一緒に酒蒸ししたら、上 ...
材料: アサリ、うるい、酒、水、薄口しょうゆ