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レンジでてりってりっ手羽元
手羽元をビニール袋に入れて味付けしてモミモミ。レンジにポンで出来上がりです。
材料: 手羽元、焼肉のタレ
ゴーヤの肉詰め
いつもはピーマンで作るけど、夏にむけてビタミンBとCをたっぷり摂りましょう。
材料: ゴーヤ、ひき肉(豚)、にんにく、日清べジフルーツオイル、マヨネーズ、塩・こしょう、薄
...
エビのクリーム煮
材料を切ってあえて電子レンジでチンすれば出来上がりです。
材料: エビ(むきえび)、ハインツホワイトソース、チンゲン菜、エリンギ、塩・こしょう
ゴーヤの”わた”でお好み焼き
無駄なく使い切りたい!ってことでトライ!!
材料: ゴーヤのわた、たまご、小麦粉、塩/こしょう
たこマリネ
美味しいマリネ液で召し上がれ!
材料: たこ、ピーマン(赤・緑)、☆日清べジフルーツオイル、☆お酢、☆塩・こしょう、☆ハチミ
...
しましまナスグリル
帰りの電車の中で考えた。「面倒なことしたくない」って。お魚グリルを使って、切って混ぜ
...
材料: なす、ひき肉(豚)、ピーマン(赤・緑)、たまねぎ、ナツメグ、粉チーズ、マヨネーズ、サ
...
しましまナスと夏野菜
夏のお野菜をたっぷり!冷た~くして召し上がれ。
材料: なす、たまねぎ(みじん切り)、トマト(さいの目切り)、ピーマン、塩、オリーブ油、しょ
...
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