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ビーフボールの簡単シチュー
お手軽な牛薄切り肉をまぁ～るくしてボールにしました。ボリュームアップでほっかほかなシ
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材料：
牛薄切り肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、とろけるシチュー（ビーフ）、片栗粉、水、サラダ
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トマトジューススープ
ほっかほか！！トマトが旬でなくてもいつでも栄養満点のトマトスープがいただけます。あっ
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材料：
トマトジュース（１９０ｇ）、キャベツ、カボチャ、玉ねぎ、にんにく、しょうが、オリーブ
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圧力なべで10分簡単スープ
豚バラがとろける簡単スープです。おジャガと玉ねぎもとろけます。フウフウしながら召し上
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材料：
豚バラ塊、じゃがいも、玉ねぎ、カレー粉、おしょうゆ、塩、こしょう、お湯
