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バター不使用でもおいしい！きのこパスタ
バターを使わなくてもコクのあるおいしいパスタができます！乳製品を使わない方におススメ
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材料：
スパゲッティー、にんにく、ごま油、きのこ、豚肉、みりん、醤油、万能ネギ
【動物性不使用】基本のパウンドケーキ
牛乳・バターなどの動物性不使用のパウンドケーキです。しっとりふわふわで、しっかりコク
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材料：
薄力粉、アルミフリーベーキングパウダー、菜種サラダ油、メープルシロップ、豆乳、バニラ
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【ルー不使用】濃厚美味しい白菜シチュー
市販のルー不使用濃厚な豆乳シチューです。油の量も少ないので、洗う時もサラーっと簡単に
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材料：
玉ねぎ、白菜、薄力粉、菜種サラダ油、野菜ブイヨン、塩、味噌、オレガノ、バジル、セージ
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キャベツと卵で☆ふわとろお好み焼き☆
具材はキャベツと卵だけ。
卵は溶き卵を使うのがミソです(*^^)v
懐かしく優しい味
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材料：
小麦粉、米粉（または片栗粉）、しょう油、塩、水、キャベツ、卵、菜種油、＊ソース、＊マ
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