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マグロ・アボカド・厚揚げの胡麻レモン醤油
お箸が止まらないほど美味しい♡
サッパリとした夏らしい副菜です( *´艸｀)
材料：
アボカド、まぐろ(刺身用)、厚揚げ豆腐、醤油、レモン汁、ごま油、茗荷の甘酢漬けhtt
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熱々ジューシー♡厚揚げのひきわり納豆のせ
お酒を飲みながらパパッと作れちゃう、絶品のおつまみ♪
出来たては美味しすぎて、誰に出
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材料：
厚揚げ豆腐、ひきわり納豆、青ネギ(小口切り)、ごま油、醤油、生姜(すりおろし)
レンコンと三つ葉と卵の明太マヨ和え
意外ですが、明太子はLAでも作られているため、日本と変わらない価格（もしくはこっちの
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材料：
蓮根、三つ葉、卵、塩、酒、辛子明太子（バラ子）、マヨネーズ、醤油
きゅうりの手作りなめ茸和え
日本では１瓶１００円程度のなめ茸ですが、海外では何倍もします。
簡単に作れてご飯やパ
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材料：
きゅうり、なめ茸、醤油、豆板醤、ごま油、おろしにんにく、えのきだけ、酒、醤油、みりん
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いんげんと豚こま肉のピリ辛炒め
ピリ辛コチュジャンで食欲UP！
おいしい簡単＋節約・時短レシピです。
材料：
冷凍いんげん、豚こま肉、酒、醤油、片栗粉、酒、醤油、コチュジャン、みりん、ごま油（サ
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美肌効果抜群！アボカドディップ
アボカドは食べる美容液とも呼ばれるほど、美肌に欠かせない食材です。
女子会の時に
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材料：
アボカド、玉ねぎ、にんにくチューブ、塩、胡椒、レモン（又はライム）、ハラペーニョソー
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