無理なく手に入る季節の食材を中心に使い 自分が食べたいものが美味しいもの。と ...

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夏のお昼は簡単に☆ベジタブルそうめん

キンキンに冷やした野菜ジュースをスープにして野菜たっぷりなヘルシーそうめん。
材料: 野菜又はトマトジュース(無塩)、麺つゆ、薄口醤油、そうめん、レタス、胡瓜、スイートコ ...

ひじきとツナの炊き込みご飯

ミネラル豊富なひじきを使った簡単炊き込みご飯です。 オイスターソースが美味さの秘訣。
材料: 米、ノンオイルツナ缶、乾燥ひじき、オイスターソース、塩

ラザニア

ダブルソースを事前に作れば手軽に出来るラザニア。 持ちより会や、クリスマスパーティな ...
材料: ラザニア、私のゴロゴロミートソースID3507969、バター、小麦粉、牛乳、顆粒ブイ ...

小エビのビシソワーズパスタ

パスタソースにジャガイモのスープを☆ 夏場はヒンヤリ冷製、秋はほっこりスープ仕立て♪ ...
材料: スパゲッティ、小エビ、しいたけ、ズッキーニ、にんにく、ジャガイモ、玉ねぎ、ブイヨン、 ...

摘みたてブルーベリーパン

色鮮やか〜 摘みたてフレッシュなブルーベリーで朝食を♪
材料: 強力粉(春恋)、元種(天然酵母)、水、砂糖、塩、生ブルーベリー

レンジでキーマカレー

夏だ!カレーだ! レンジで汗かかずにキーマカレーを作ろう♪
材料: 玉ねぎ、人参、にんにく、生姜、合挽き肉、塩、こしょう、コリアンダー、ガラムマサラ、ト ...

焼豚とろろ丼

あまから焼豚にとろろのツルツルが混ざって、もりもり食べちゃうよ。
材料: 焼豚、かいわれ、山芋、焼豚タレ、ご飯、わさび(食べる時)

ベジタブルチキンライス

万能とりハムでサマーランチ。 ちょっとアジアンチックで食欲アップ♪
材料: ジャスミン米又は白米、チキンスープ、とりハム、パプリカ、きゅうり、プチトマト、玉ねぎ ...

ビビン麺

今日は暑いね〜 こう言う日の昼食はパンチのあるビビン麺に決まり!
材料: コチュジャン、砂糖、みりん、味噌、水、素麺、冷麦など、きゅうり、ハム、焼豚、錦糸卵な ...

豚肉と青梗菜の味噌丼

ご飯によく合う味噌あじの丼です。 手早く出来るので昼食にいかがですか。
材料: 薄切り豚肉、にんにく、生姜、青梗菜、椎茸、中華スープ、味噌、水溶き片栗粉