得意技(?)は冷蔵庫にあるもの+αで、献立をたてること!皆さんのとても美味しそ~ ...

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簡単節約!豚こま切れ肉のしょうが焼き

お弁当やどんぶりにしてもおいしいですよ♪
材料: 豚こま肉、玉ねぎ、油、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆しょうがチューブ

梅とポン酢で鶏のさっぱり照り焼き

梅チューブとポン酢でさっぱりした美味しさが味わえます(*^^*)
材料: 鶏もも肉、☆ポン酢、☆梅チューブ、☆みりん

夏野菜で♪カレードリア

少しスパイシーな夏のカレードリアです♪ スパイスの辛みととろーり卵のまろやかさが最高 ...
材料: カレーのルー、ご飯、チーズ(ピザ用)、生卵

シャキシャキ♪切り干し大根の酢の物

切り干し大根のシャキシャキとした食感がとても美味しいです♪ちょっとした副菜やお弁当に ...
材料: 切り干し大根(乾燥)、ハム、きゅうり、にんじん、酢の物用の酢(市販)

豆腐サラダ

簡単に野菜もたんぱく質も摂れるサラダを作りましょう♪
材料: 豆腐(絹)、サラダミックス、胡麻ドレッシング

お弁当に♪焼きポテトサラダ

晩御飯のポテトサラダをリメイクして、お弁当にどうぞ♪チーズもポテトサラダもフワトロ食 ...
材料: ポテトサラダ、チーズ(ピザ用)

お弁当にどうぞ♪鶏むね肉のハンバーグ

材料3種類だけ!つなぎもいらないシンプルでヘルシー!お弁当にどうぞ♪
材料: 鶏むね(ひき肉)、豆腐(木綿)、塩、ポン酢、大根おろし

春雨と豆腐のかきたまスープ

あっさり優しい味ですが、しっかり食べた感もあるスープです♪
材料: 絹豆腐、ねぎ、春雨(乾燥)、卵、鶏がらスープの素(顆粒)、醤油、水

八宝菜

八宝菜の素いらず!お家にあるもので簡単に八宝菜をつくりましょ♪
材料: 豚肉薄切り、にんじん、白菜、玉ねぎ、しいたけ、鶏がらスープの素(顆粒)、醤油、みりん ...

根菜たっぷり♪筑前煮

地方によっては、炒り鶏・がめ煮などいろいろな呼び方があるそうです♪ 食物繊維豊富です ...
材料: 鶏肉(胸肉)、金時人参(普通の人参でも可)、レンコン、筍(水煮)、こんにゃく、大根、 ...