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管理栄養士tomo
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野菜不足解消！大人気✨常備菜ナムル

うちでは子どもからお年寄りまで人気の1品です(*^^*) 小松菜、ブロッコリー、大根 ...
材料： 人参、ほうれん草、もやし、ごま油、塩、砂糖、しょうゆ

ごはんに合う♡肉団子と白菜の中華煮

和にも中華にもなるごはんに合うおかずです。
材料： ひき肉、白菜、しいたけ、玉ねぎ、塩、こしょう、酒、片栗粉、すりおろし生姜、◎鶏ガラス ...

ムネ肉でもしっとり！親子丼

安い鶏胸肉でも美味しい親子丼ができます。ポイントはお肉を煮過ぎないこと！工程通り作る ...
材料： ご飯、鶏肉、玉ねぎ、三つ葉、海苔、卵、◎だし汁、◎酒、◎砂糖、◎しょうゆ