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管理栄養士tomo
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余ったお餅活用！フライパンで餅グラタン

お餅がとろけ過ぎずにもちもちで美味しいグラタンです！
材料： 餅、玉ねぎ、ベーコン、しめじ、バター、薄力粉、牛乳、コンソメ、ピザチーズ

妊婦期や授乳期にオススメ✨さつま芋ポトフ

便秘や肩こりなどのトラブルが起こる妊娠期や授乳期、食物繊維や温かい水分をしっかりとる ...
材料： さつま芋、人参、玉ねぎ、キャベツ、ウィンナー、コンソメ、白ワイン(or料理酒)、塩・ ...

自宅で簡単！台湾まぜそば

家にあるもので簡単！お酢をかけて食べると美味しい！
材料： 中華麺(太めがオススメ)、玉ねぎ、ニラ、ひき肉、焼肉タレ、しょうゆ、豆板醤、◎玉ねぎ ...

うちにあるもので！手作りポン酢

ポン酢がない！というときに、うちにあるものでできる簡単ポン酢
材料： しょうゆ、酢、レモン汁、砂糖、だし昆布、昆布がなければ顆粒だしでもOK

余ったお餅活用！餅チーズ春巻

お正月に余ったお餅の活用に！タレなしで美味しい変わり春巻きです。
材料： 餅、ハーブベーコン、ピザチーズ、ケチャップ、粗びき黒胡椒、春巻きの皮