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大豆のお肉の南蛮あんかけ丼
たったの３ステップで簡単♪まるでお肉の低脂肪・高たんぱく・コレステロールフリーの大豆
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材料：
ダイズラボ「大豆のお肉ブロック」、ナス（乱切り）、パプリカ（赤・黄）（細切り）、長ネ
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シーチキンカレーのタコライス風
シーチキンでヘルシーだけど、旨みたっぷりで食べ応え抜群。カレー味で子どもにも人気です
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材料：
はごろもフーズ「シーチキンＬ」フレーク、レタス（千切り）、ミニトマト（8等分に切る）
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キット、サクラサク♪花開く合格ちらし寿司
これまでのたくさんの努力が実を結びますように、そして花が開きますように。源平膾と満開
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材料：
サーモン(刺身用)、まぐろ(刺身用)、卵焼き、絹さや、海苔、桜でんぶ、源平膾（レシピ
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スライス生チョコレートで春のフルーツ大福
もっちりした皮と生チョコのコクと香り
春ならではのいちごの甘酸っぱさが絶妙♪
バナナ
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材料：
スライス生チョコレート、バナナ、いちご、白玉粉、砂糖、水、片栗粉
すき焼き卵のおにぎらず
おにぎりでは詰めにくかった具も、おにぎらずなら簡単。秋の味覚をとじこめて、おでかけの
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材料：
牛肉(切り落とし)、白菜、しめじ、卵、ごはん、海苔、●だし醤油(ID: 364756
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リゾート気分☆ハワイアンロコモコプレート
冷凍食品でお手軽に作るロコモコでおうちにいながらリゾート気分を満喫しよう♪
材料：
冷凍ハンバーグ、冷凍フライドオニオン、卵、ご飯、グレービーソース、マッシュポテト(市
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ミルクとホットケーキミックスのてんぷら
３ステ♪ふんわりサクサク☆お野菜がほんのり甘く感じられて子どもに人気。キスなど白身の
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材料：
ヤングコーン、インゲン豆、かぼちゃ、ズッキーニ、明治おいしい牛乳、ホットケーキミック
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