茅ヶ崎心の癒しサロン 小林美由起です。自分を真ん中において、ご機嫌に生きる方法を ...

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ズッキーニとエリンギのタイ風カレー

栄養価の高いズッキーニと食感が楽しいエリンギをたっぷり使ったスパイシータイカレー。暑 ...
材料: 無印良品の「手づくりキット タイカレー」グリーン、オリーブオイル、にんにく、ズッキー ...

牛すじ肉の下処理 トロプル

水だけで下処理します。ネギ、にんにく・生姜などの香味野菜は、お好みで。朝日軽金属の活 ...
材料: 牛すじ、水

ズッキーニとシーフードのショートパスタ

冷凍シーフードミックスとズッキーニを、香りよくオリーブオイルでソテーして、茹で上げた ...
材料: エリンギ(小)、ズッキーニ、ほうれん草、にんにく、シーフードミックス、ペンネ、オリー ...

本格派 牛すじとお豆のタイカレー

無印良品の「手づくりキット タイカレー」を使って、強烈にスパイシーな本格派カレーを作 ...
材料: 無印良品の「手づくりキット タイカレー」グリーン、牛すじ肉(下処理済み)、とら豆(他 ...

トマトとヨーグルトでマイルド♪タイカレー

無印良品「手づくりキット タイカレー」本格派のタイカレーは、かなりスパイシー。フレッ ...
材料: 無印良品「手づくりキット タイカレー」グリーン、トマト、ヨーグルト、牛すじ肉(下処理 ...

朝バナナダイエット♪バナナジュース

朝バナナダイエット♪材料3つで、とっても腹持ちのいいバナナジュース。切る、入れる、混 ...
材料: バナナ、純ココア、水