茅ヶ崎心の癒しサロン 小林美由起です。自分を真ん中において、ご機嫌に生きる方法を ...

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腸活!簡単☆乳清(ホエイ)と味噌で漬け物

話題の腸活!手作り味噌とホエイを使って簡単漬け物!
材料: 大根、人参、きゅうり、乳清(ホエイ)、味噌

簡単☆ヨーグルトアイス

材料3つ。プレーンヨーグルトに冷凍フルーツと蜂蜜を入れて作ってみた。
材料: プレーンヨーグルト、蜂蜜、冷凍フルーツミックス