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圧力鍋で簡単煮物
切って入れて加熱して放置して出来上がり!!
味はしみているのに煮崩れもなく、簡単エコ
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材料：
鶏もも肉、人参、大根、ごぼう、里芋、厚揚げ、生姜、干し椎茸、水、化学調味料塩分無添加
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シャキシャキ れんこんのきんぴら
れんこんは縦切りにすることでシャキシャキ感が残りやすくなります。シンプルな味付けがウ
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材料：
れんこん、ごま油、みりん、醤油、化学調味料塩分無添加かつおだし(顆粒)、白ごま
マヨネーズに頼らないポテトサラダ
マヨネーズたっぷりのポテトサラダはおいしいけれど、そんなにマヨネーズに頼っていいのか
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材料：
じゃがいも、人参、玉ねぎ、キュウリ、ベーコン（又はハム）、コンソメ、粒マスタード、塩
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豚肉ともやしの塩だれ炒め
トロミのついた塩だれが絡んで、ごはんがすすみます。お財布にも優しい一品です。
材料：
水、塩、鶏ガラスープ(顆粒)、オイスターソース、粗挽き黒胡椒、片栗粉、豚コマ、もやし
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