ほうれん草と玉ねぎとツナのサラダ
ほうれん草を沢山美味しくいただけます♪
我が家の定番で、何度も作ってます。
かつお節
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材料：
ほうれん草、玉ねぎ(みじん切り)、マヨネーズ、ツナ缶or(かつお節2パック)、こしょ
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切り干し大根のヨーグルトサラダ
切り干し大根をさっぱり食べられます。おしゃれな味で、和食にも洋食にも合います。
材料：
プレーンヨーグルト、切り干し大根、きゅうり、カニカマ、レモン汁(レモン1/4個分)、
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天ぷら (サクサク春の天ぷら)
うす衣でサクサクの歯応えを目指した天ぷらに仕上げましょうー♪卵の代わりにマヨネーズを
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材料：
タラの芽、こしあぶら、小麦粉、水(冷水)、片栗粉、マヨネーズ、粉と水の割合
ひき肉ルーローハン風
ひき肉だから、あっという間に作れて簡単♪甘辛味が美味しくて、野菜もモリモリ食べられち
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材料：
冷蔵庫にある野菜てきとーに、小松菜や青梗菜とか、茹で卵、ゴマ油、生姜みじん切り、ひき
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