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☆カボチャと挽き肉とえのき茸のあんかけ☆
生姜を効かせたとろとろな餡が美味しい、寒い日に食べたくなるあんかけです。白いご飯にか
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材料：
カボチャ、えのき茸、牛豚合挽き肉(合挽き肉以外でも◎)、長ネギ、サラダ油、しょうがす
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☆たらこときのこの和風スパゲティ☆
たらこと相性の良いきのこをふんだんに使った簡単なスパゲッティです(^_^)♪ 大葉の
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材料：
スパゲッティ(乾麺)、しめじ、舞茸、玉ねぎ、サラダ油、にんにく、めんつゆ、塩、大葉、
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☆豚肉ときのこのポン酢スパゲッティ☆
味付けはポン酢だけだから失敗なし‼大葉を加えるとさっぱり食べられます♪ 簡単なので、
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材料：
スパゲッティ(乾麺)、サラダ油、にんにく、豚小間切れ肉、玉ねぎ、舞茸、ポン酢、塩、大
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☆チンゲン菜と豚肉の中華あんかけ☆
チンゲン菜と豚肉、きのこなどを使ってフライパンで簡単にできる中華炒めです。白いご飯に
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材料：
チンゲン菜、豚小間切れ肉、人参、えのき茸、モヤシ、長ネギ、シーフードミックス(あれば
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☆牛乳で簡単♪ 塩鮭と野菜のクリーム煮☆
牛乳と小麦粉で簡単にできるクリーム煮です。和でも洋でも合います。冷蔵庫にあるものを使
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材料：
塩鮭切り身、ほうれん草、じゃがいも、人参、玉ねぎ、しめじ、舞茸、バターまたはマーガリ
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☆大根と人参と挽き肉としめじのあんかけ☆
しょうがを入れて肉の臭み消し&身体が温まります(^_^)/ 白いご飯にかけても美味し
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材料：
大根、人参、しめじ、牛豚合挽き肉、サラダ油、しょうがチューブ、酒、砂糖、めんつゆ(3
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☆さつまいもとハムと玉ねぎのサラダ☆
じゃがいもの代わりにさつまいもで作ったサラダです♪酢を入れてさっぱり、みじん切りにし
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材料：
さつまいも、玉ねぎ、ロースハム、きゅうり、レタス、塩、マヨネーズ、酢、胡椒
☆挽き肉と玉ねぎと大葉のチャーハン☆
しその香りでご飯が進む♪青じそ好きにはたまらないチャーハンです(^_^)☆ 簡単な
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材料：
白飯、牛豚合挽き肉(牛、豚、鶏でも◎)、玉ねぎ、大葉、サラダ油、鶏ガラスープの素、塩
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豆苗と豚こまときのこのガリバタ醤油炒め☆
シャキシャキの豆苗とガリバタと相性の良いじゃがいも、きのこを合わせた簡単なレシピです
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材料：
豆苗、豚小間切れ肉、じゃがいも、しめじ、バターまたはマーガリン、にんにく、塩、胡椒、
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