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ほうれん草とベーコンと卵とトマトのソテー
彩りが良くて栄養満点な組合せです(^_^)☆ 簡単にできるので、朝食やあと一品作りた
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材料：
ほうれん草、ベーコン(ハムやウインナーでも◎)、卵、トマト、オリーブオイル、マジック
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簡単☆小松菜と鶏むね肉のオイスター炒め☆
パサつきがちな鶏むね肉を片栗粉をまぶしてしっとり、ｼﾞｭｰｼｰ☆タレがよく絡んでご飯
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材料：
鶏むね肉、小松菜、パプリカ(ピーマンでも)、玉ねぎ、サラダ油、塩、酒、片栗粉、酒、オ
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