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こってり甘旨っ！◆豚丼◆
♥レポ１万人！大感謝♥
玉葱入りのタレがお肉にからんでこってり&甘旨です♫
忙しい時
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材料：
豚こま切れ肉(または しゃぶしゃぶ用)、レタス(キャベツでもＯＫ)、玉葱、◆砂糖、◆
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冷凍うどん＆レンジで茄子とツナの冷うどん
♥レポ300人感謝♥
レンジで蒸した茄子とツナが相性良く美味♡
冷凍うどん＆レンジで
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材料：
なす、ツナ、冷凍うどん、◆めんつゆ+水、◆おろし生姜、貝割れ大根 又は大葉
夏！甘旨トマトとツナの冷製パスタ
♥レポ600件感謝♥
ポン酢＋ごま油に漬けたトマトが甘くて美味しい♡
和えるだけの簡
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材料：
スパゲティ(細めがおすすめ)、トマト、◆ポン酢、◆ごま油、◆ガーリックパウダー、ツナ
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お肉ふっくら柔らか◆牛丼◆
♥2000件感謝♥
関西風のすき焼きの作り方を参考に作ってみました。たった５分の煮込
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材料：
牛薄切り肉、玉ねぎ、◆砂糖◆、※醤油、※酒、※みりん、※(お好みで おろし生姜)、◎
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体に嬉しい◆ひじきと大豆の炊き込みご飯◆
栄養満点♫素朴で美味しいひじきと大豆の炊き込みご飯です。
お米２合に対し調味料が小さ
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材料：
米、芽ひじき(乾燥)、大豆(水煮)、油揚げ、◆和風だしの素(顆粒)、◆醤油、◆みりん
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安い！簡単！美味♫もやしと挽肉あんかけ丼
♥レポ100人感謝♥
安い！簡単！美味しい♫
もやしでボリュームもあって、家族も大満
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材料：
もやし、豚挽き肉、ごま油、◆水、◆鶏ガラスープの素、◆砂糖、◆オイスターソース、◆醤
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ナスたっぷり♫野菜と挽肉のドライカレー
♥殿堂入りレポ1000人感謝です♥
野菜たっぷりでヘルシーなドライカレー♫
スパイシ
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材料：
豚ひき肉(合挽きでもＯＫ)、なす、玉ねぎ、ピーマン、トマト、にんにく(みじん切り)、
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ほんのりバター♡とうもろこしと枝豆ご飯
♥レポ300人＆ピックアップ感謝です♥
生とうもろこしを下茹でなしで炊飯器で炊き込む
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材料：
お米、とうもろこし、塩、醤油、昆布、枝豆(冷凍でもOK)、バター
◆冷やし牛おろしうどん◆
♥受賞＆400人感謝♥しっかり味がしみこんだ柔らか牛肉と大根おろしが良く合います。
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材料：
ゆでうどん、牛薄切り肉、◆醤油、◆タカラ本みりん、◆酒、◆砂糖、◆水、大根おろし、※
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