簡単でシンプルな料理を目指しています。

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サツマイモの豆乳スープ

甘くてクリーミーです*
材料: サツマイモ、えのき、玉ねぎ、水、豆乳、合わせ味噌(だし入り)、パセリ

抹茶ソイラテ

おいしくってちょっとヘルシーに♪
材料: 豆乳、抹茶、きび砂糖

キャベツの塩麹あえ

素朴な味です。箸休めにちょうど良い♪
材料: キャベツ、塩麹、白ごま

とろーり♪海老の和風スープ

野菜たっぷり低カロリー♪とろとろで満足感もありますよ♪
材料: ボイル海老、舞茸、ほうれん草、油揚げ、★がらスープの素、★水、☆片栗粉、☆水

ストウブで。ほくほくじゃがいも煮

ほくほくです♪16cmピコ・ココット使用しました。
材料: じゃがいも、人参、玉ねぎ、★みりん、★醤油、★砂糖、★めんつゆ、★粉末だし、★水、ご ...

チキンナゲットのごま照り焼き

甘辛いタレとたっぷり胡麻がおいしいです。
材料: チキンナゲット(チルド等)、醤油、みりん、砂糖、白胡麻

もやしと豚肉の味噌炒め

味噌好きにはたまりません♪
材料: もやし、豚もも肉(薄切り)、長ネギ(青い部分)、★合わせ味噌、みりん、すき焼きのタレ

ほっこり味噌味♪卵おじや

1人分からすぐにできます。朝にオススメ。
材料: 炊いたご飯、水、顆粒だし、合わせ味噌、卵、お好みで(水菜やネギ等)

簡単おつまみ*厚揚げの照り焼き

甘辛いタレがたまりません♪
材料: 厚揚げ、★みりん、★醤油、★チューブ生姜、★水

鯖味噌ほうれん草*アボカド添え

鯖缶の栄養を汁ごと♪
材料: 鯖の味噌煮缶、ほうれん草、アボカド、チューブ生姜、白ごま