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とろ～りネバネバな健康納豆カレー♪
ルゥ・小麦粉不要♪でもネバネバ食材たっぷりでとろけます♪お肉もないけどお腹いっぱい♪
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材料：
里芋、オクラ、玉ねぎ、モロヘイヤ、納豆、☆生姜、☆にんにく、☆カレー粉、水、★コンソ
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白菜と納豆の激辛!?キムチ風パスタ
キムチや市販のキムチの素の代わりに中華調味料をフル活用!!あっという間にキムチ風味♪
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材料：
パスタ、白菜、納豆（タレ不要）、唐辛子、コチュジャン、甜面醤、★酒、★豆板醤、★生姜
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里芋と蓮根で肉じゃが風煮込み
冬のお野菜を使った超簡単な煮物です♪豚肉や糸こんも加えて肉じゃが風に仕上げてみました
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材料：
豚肉、糸こん、玉ねぎ、人参、里芋、蓮根、生姜、だし汁、砂糖、酒、醤油、みりん、サラダ
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