シャキシャキ！切り干し大根のベーコン炒め
いつも切り干し大根の煮物。たまにはちょっと変わった切り干し大根はいかがですか？ベーコ
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材料：
切り干し大根、ベーコン、めんつゆ（3倍濃縮）、にんにく（チューブ）、水
サバ味噌缶で簡単 炊き込みご飯
簡単なサバ味噌炊き込みご飯！サバも味がしっかりでとっても美味しいです！
材料：
お米、鯖缶（味噌煮）、ゴボウ、人参、しめじ、あげ、水、酒、醤油、しょうがチューブ、白
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フライパンで♪トマトすき焼き
トマトすき焼き風肉豆腐！フライパンで簡単にできちゃいます。トマトの旨味が染み出してと
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材料：
豆腐(木綿)、薄切り肉、トマト、玉ねぎ、しらたき、◎醤油、◎みりん、◎酒、◎砂糖、◎
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子供ももりもり食べちゃう！コールスロー
酸味控えめで子供でも食べやすいコールスローです！副菜にもう一品欲しい時にぜひどうぞ。
材料：
キャベツ、にんじん、スイートコーン、塩コショウ、マヨネーズ、オリーブオイル、酢、砂糖
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野菜もりもり！鶏むね肉の中華炒め
鶏むねがしっとり美味しい中華味の炒め物です。野菜も盛り盛り食べられます！野菜は冷蔵庫
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材料：
鶏むね肉、なす、ピーマン、パプリカ、キャベツ、酒（下味）、砂糖（下味）、片栗粉、油、
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ご飯がススム！鶏ムネで酢鶏
鶏胸肉を使ったしっとり美味しい酢鶏です。甘めの甘酢が食欲をそそります。子供もパクパク
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材料：
鶏ムネ、酒、砂糖、片栗粉、玉ねぎ、人参、ナス、油、●ケチャップ、●中濃ソース、●砂糖
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業スー鶏そぼろで 簡単甘旨チャーハン
忙しい日のお昼ご飯にもオススメ！速攻出来ちゃうお手軽チャーハンです！甘めの味付けなの
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材料：
ご飯、鶏そぼろ(業スーの瓶のやつ)、溶き卵、青ネギ、ごま油、醤油、塩こしょう
