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市販のルウで！野菜たっぷりキーマカレー
とにかく野菜をたっぷり入れました！市販のルウで手軽にキーマカレーを召し上がれ♪
材料：
カレールウ、豚ひき肉、玉ねぎ、人参、なす、しいたけ、ピーマン、オリーブオイル、ニンニ
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具沢山！野菜たっぷりナポリタン
野菜もモリモリ食べられるナポリタン！こどもたちも大好きなレシピです◎味にパンチの欲し
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材料：
パスタ、厚切りベーコン、玉ねぎ、ナス、ピーマン、パプリカ、ケチャップ、ニンニク（チュ
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ぷりぷり美味しい！我が家の海老マヨ
娘も大好きな我が家の海老マヨ！エビをフリッターにしているので硬くならずプリッと美味し
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材料：
冷凍エビ、●小麦粉、●玉子、●水、▲ケチャップ、▲マヨネーズ、▲カレー粉、▲酢、▲練
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食べてハツラツ！スタミナ丼
夏バテやスタミナつけたい！って時にピッタリな我が家の丼！粒マスタードは辛味が飛ぶので
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材料：
豚バラ肉、玉ねぎ、卵黄、★しょうゆ、★みりん、★ニンニクチューブ、★しょうがチューブ
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にんにくマヨでコクうま！大根サラダ
2歳の息子もモリモリ食べる！もちろん大人も大満足！コクうま大根サラダ。シャキシャキと
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材料：
大根、塩（塩揉み用）、白ゴマ、カニカマ、マヨネーズ、にんにくチューブ、醤油
旬を食べよう♪夏野菜のポトフ
冷製にしてもおいしい！レシピ通りじゃなくともお好きな夏野菜で！インゲンもオクラもオス
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材料：
とうもろこし、人参、ナス、ブロッコリー、エリンギ、ベーコン、ウインナー、水、コンソメ
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炊飯器で！おかわりエビピラフ【簡単料理】
炊飯器で簡単に作れるエビピラフ！おかわりし過ぎてすぐなくなる程我が家で大人気です◎シ
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材料：
お米、むき海老、ハーフベーコン、MIXベジタブル、パプリカ、コンソメ、めんつゆ（4倍
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