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☆激ウマ☆豚のしゃぶしゃぶ ｄｅ 薬味鍋
めちゃめちゃウマウマ♪ 野菜もいっぱい食べれるし、薬味と豚が合う～。あっさりしていく
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材料：
豚バラしゃぶしゃぶ用、白菜、えのき、人参、ほうれん草、豆腐、椎茸、ねぎ、刺身用わかめ
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ねこまんま という名のお好み焼きパン
近所のパン屋さんで人気ナンバーワン商品の惣菜パンを真似て作ったら、そりゃもう美味しく
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材料：
食パン （６枚切）、キャベツ （千切り）、ハム （細切り）、薬味ねぎ （小口切り）、
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市販のルーであっという間にドライカレー
下ごしらえさえ済ませれば簡単にできちゃいます。
野菜もいっぱい取れて大満足。
材料：
にんにく （みじん切り）、しょうが （みじん切り）、玉ねぎ （みじん切り）、人参 （
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夏野菜たっぷりのカポナータ♪
野菜たっぷりで 食欲が無い時でもバクバク食べれちゃう一品。作りたてもおいしいですが、
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材料：
なす、トマト、玉ねぎ、ズッキーニ、セロリ（茎）、・にんにく、・赤唐辛子、・ローリエ、
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芸能人大絶賛！！ キムチ大根煮
出演者、皆揃っておいしい!と絶賛していた「キムチ大根」
作り方が分からなかったので
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材料：
大根、牛肉（豚でもOK）、キムチ、A 水、A 砂糖、A 酒、A 醤油
簡単 いろんな野菜のピクルス（酢漬け）
家にある材料で作れちゃうから楽チン。こんなに簡単に作れるとは思わなかったよ。これから
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材料：
きゅうり、人参、大根、（他の野菜:ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ｾﾛﾘ･ｶﾘﾌﾗﾜｰ等）、A 酢、
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