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コーンクリームシチュー
市販のルウと生クリーム、豆乳、スキムミルクのブレンド。これだけマイルドクリーミーなシ
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材料：
材料名、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、お肉、缶詰のコーン、にんにく、豆乳、生クリーム
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コールスローサラダ～ウチのコールスロー～
2日目あたりから野菜がしなんでくるので美味しいです。
野菜はお好みで・・・
材料：
材料名、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ジャガイモ、コーン、生パセリの葉、スライスチーズ
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シフォンケーキ～トロピカルシフォン～
シフォンケーキは米粉だな～って思いました。
シフォンに限らずケーキは米粉で作ると弾
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材料：
材料名、米粉、コーンスターチ、卵白・卵黄（Mサイズ）、グラニュー糖（微粒タイプ）、リ
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ガトー・ショコラ・ド・フロマ―ジュ
見た目はガトー・ショコラですが背の高さはスフレ。ビターなチョコの味が利いた、スフレ感
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材料：
材料名、クーベルチュールチョコ（カカオ65%くらい）、卵黄（Lサイズ）、卵白（Lサイ
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イカスミリゾット
市販のイカ墨ソースを使って、贅沢なイカ墨リゾットです。
イカ墨ペーストとトマト風味
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材料：
材料名、お米、イカ墨、ホールトマト、玉ねぎ、ベーコン、マーガリン・バター（またはオリ
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