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毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。フルタイムで働いてるママ
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毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。
フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪
私もフルタイムで働く兼業主婦ですから~
30分~40分でできる献立です。
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シンプル焼肉の献立2月14日
シンプルに焼いたお肉と酸味のきいたサラダで味覚も満足♫
材料: 牛肉(薄切り)、☆塩胡椒、ミニトマト、アスパラガス、★オリーブオイル、★クレイジーソ
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ししゃも磯辺揚げの献立2月12日
ししゃもを揚げてボリュームアップで食べ応え充分♫
材料: ししゃも、天ぷら粉、青のり、おから(生)、人参(千切り)、油揚げ、☆めんつゆ(3倍濃
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白菜と鶏肉団子のスープ煮の献立2月11日
甘くて美味しい冬の白菜をたっぷり召し上がれ♪
材料: 白菜(1/4個)、鶏団子(市販のもの)、☆中華だし、☆水、☆塩胡椒、ほうれん草、人参
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ぶた玉丼の献立2月10日
豚肉としめじと天かすでつくる丼は、お年寄りにも大好評です♫
材料: 豚肉薄切り、玉ねぎ(スライス)、しめじ、天かす、卵、★めんつゆ(3倍濃縮)、★みりん
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豚肉のクレイジーソルト炒め2月8日
手抜きの王様調味料クレイジーソルトで簡単に夕飯♫
材料: 豚薄切り肉、クレイジーソルト、じゃがいも(大)、アスパラガス、トマト、ベビーリーフ、
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山ちゃん鶏手羽風2月7日
甘辛たれ味の手羽肉はご飯もお酒もすすみます♫
材料: 鶏手羽元、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆しょうゆ、☆砂糖、☆水、☆にんにく(すりおろし)
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牛肉のトマト煮2月5日
簡単!トマト缶で煮込むだけ♫手間いらずのご馳走です☆
材料: 牛肉こま切れ、しめじ(小分けにする)、玉葱(1㎝スライス)、にんにく(スライス)、ト
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鯖の西京焼き2月4日
西京焼きをメインにした和の献立です♫
材料: 鯖、*西京味噌、*みりん、かぼちゃ、春菊(葉先のみ)、じゃこ、☆ごま油、トマト、刺身
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恵方巻き2月3日
具だくさんだからこれ1本でOK!韓国海苔巻きをかぶりついて福を呼ぶ♫
材料: 魚肉ソーセージ(縦に半切り)、牛肉こま切れ、卵、ほうれん草、人参(千切り)、たくわん
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きちんと夕飯♪2月2日
湯葉入りがんもを中心の献立です。1ヶ月1キロ減量開始です~♫
材料: (メイン)がんも、鰹節、(副菜) 小松菜、わさび(チューブ)、白だし、醤油、(豚汁)
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