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簡単☆ジャンで味が簡単に決まる☆回鍋肉
市販の豆板醤と甜麺醤を使用するので、味が決まりやすい♪
ちょっとピリ辛で、歯応えシャ
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材料：
豚バラ、長ネギ、ピーマン、キャベツ（外葉）、サラダ油(炒め用)、酒、醤油、片栗粉、に
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常備菜☆切り昆布と薩摩揚のさっと煮
ご飯のおともに☆
しっかり味ではなく、薄味の昆布と鰹節の味を楽しむ小鉢になるレシピで
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材料：
切り昆布（生）、人参（4cm位)、薩摩揚（または竹輪2本）、水、ごま油、かつお節パッ
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おから入り☆ヘルシーなミートローフ
見た目豪華でヘルシーな一品☆
普通のミートローフよりホロッと柔らかく、あっさりしてま
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材料：
合挽き肉、木綿豆腐、卵(Mサイズ)、おから(生)、ナツメグパウダー、ベーコン（5枚）
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