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mutabon
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基本的に薄味嗜好で塩味（醤油など）は薄く、でも香辛料に関しては辛党でカレー粉、チ ...

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イカとネギのぬた（辛子酢味噌和え）

和辛子が効いて、夏の食欲不振時でもパクっと食べられます。
材料： イカ、長ネギ、乾燥わかめ、味噌、米酢、みりん、砂糖、練りがらし

鳥胸肉で☆タンドリーチキン風

ヨーグルトなし。家にあるものだけできる、手軽でしっかり味のスパイシーチキン☆和風の醤 ...
材料： 鳥胸肉、☆醤油、☆酒、☆カレー粉、☆にんにくすりおろし、★オリーブオイル、★トマトケ ...