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ピーマンと豚コマのマヨ味噌炒め
味噌とマヨネーズの香ばしいコク旨ハーモニーに、ピーマンの苦味がよく合います！七味唐辛
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材料：
ピーマン、豚コマ切れ肉、マヨネーズ、味噌、味醂、七味唐辛子、砂糖、酒
即席ザワークラウトでドイツ風＊ナンドック
味わい深いブランナンにシンプルな味付けのザワークラウト、粒マスタードにソーセージがよ
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材料：
ブランナン、ウインナー、粒マスタード、キャベツ、塩、お酢、キャラウェイシード、砂糖
ひんやり生スープ☆ガスパチョベジボール
簡単美味しい夏のスタミナスープ！ガスパチョにカラフル野菜をゴロゴロのっけて、一皿で元
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材料：
トマト、トマトジュース、冷やご飯、バジル、ex.バージンオリーブオイル、すりおろしニ
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炒めて串刺しで簡単モモ串！ソース焼き鳥☆
フライパンで簡単☆しっかり焼けるモモ串焼き鳥！野菜もたっぷり採れてソースで手早く味付
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、ズッキーニ、ピーマン、塩、酒、生姜(すりおろし)、片栗粉、ごま油、
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簡単&時短☆茄子と挽肉のソースグラタン♪
電子レンジで時短☆ソースで味付け簡単！ご飯にもお酒にもよく合う、すぐ出来て美味しい♪
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材料：
茄子、オリーブオイル(ナスを焼く用)、玉ねぎ、オリーブオイル(玉ねぎ用)、ソース、赤
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コーンとアスパラのガリバタ醤油な夏牛丼☆
ガーリックの香ばしさとバターのコクにコーンの甘みとアスパラの旨味！いろんな味わいが一
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材料：
牛薄切り肉、アスパラ、コーン、たまねぎ、バター、醤油、酒、ガーリックチップ、ご飯、粗
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